عدم ذكر هذه التفاصيل يمكن أن يكون في الواقع خطيرًا

istockphoto.com

يمكن أن تكون زيارات الطبيب صعبة للتنقل. بعد الانتظار في منطقة الاستقبال لفترة أطول مما تتوقع ، يمكنك أخيرًا تحويله إلى غرفة. يتم فحص العناصر الحيوية الخاصة بك. لقد تم طرح بضعة أسئلة أولية عليك. انتظر أكثر. ثم ، أخيرًا ، يتجول الطبيب. لديك بضع دقائق فقط من وقته أو وقتها تحت تصرفك - كيف تعرف إذا كنت تسأل طبيبك الأسئلة الصحيحة ؟ كيف تعرف ماذا تخبرهم وما هي المعلومات التي يجب تركها؟

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تميل إلى الاحتفاظ بالمعلومات من طبيبك. قد لا تعتقد أنها تفاصيل مهمة بما فيه الكفاية. قد تكون محرجا. أو قد لا تكون متأكدًا من صحة مخاوفك على الإطلاق. ولكن في حالة الشك ، يجب أن تخبر طبيبك دائمًا بما يدور في ذهنك. الأطباء ليسوا دائمًا الأفضل في الاستماع إلى مرضاهم ، ولكن الأمر يستحق الجهد للتأكد من أنهم يستمعون إلى مخاوفك. لا ينبغي أبدًا إخفاء هذه الأسرار الثلاثين عن طبيبك ، بغض النظر عن السبب.


عادات الشرب الخاصة بك

istockphoto.com

'كم عدد المشروبات التي تتناولها عادةً في الأسبوع؟' يُطرح هذا السؤال في كل موعد تقريبًا - ويكذب كثيرًا تقريبًا. لكن هذه الكذبة يمكن أن تكون خطيرة حقًا. ليس سرا أن شرب الكثير يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحتك . بالنسبة الى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، كان الكحول مسؤولاً عن 2.5 مليون سنة من الحياة المحتملة المفقودة في الولايات المتحدة كل عام من 2006 إلى 2010. قد لا ترغب في تلقي محاضرة ، لكن أطبائك بحاجة إلى معرفة الحقيقة. بهذه الطريقة ، يعرفون ما إذا كانوا بحاجة إلى البحث عن علامات التحذير من أي مشاكل صحية قد تكون ناجمة عن الكحول.


عادات التدخين الخاصة بك

istockphoto.com

حتى إذا كنت تدخن من حين لآخر فقط - أو تستخدم العبارة الكلاسيكية 'أنا أدخن فقط عندما أكون في حالة سكر!' عذرا - يجب أن تخبر طبيبك. وفقا ل دراسة التي نشرتها جمعية التثقيف الصحي العام ، لن يعترف واحد من كل 10 مدخنين بأطبائهم. يؤدي حذف هذه المعلومات إلى منع طبيبك من تزويدك بأفضل الموارد لتتمكن من الإقلاع عن التدخين. مرة أخرى ، قد لا ترغب في إلقاء محاضرة ، ولكن مهمة طبيبك هي الاهتمام بصحتك. وهناك أسباب أخرى يحتاجها طبيبك لمعرفة هذه المعلومات بالإضافة إلى تشجيعك على الإقلاع عن التدخين. يمكن أن يؤثر التدخين على الطريقة التي يعالج بها الأطباء بعض أنواع العدوى مثل التهاب الشعب الهوائية ، وقد يؤثر الكشف عن هذه المعلومات على خطط العلاج الخاصة بك.

تعاطي المخدرات

istockphoto.com

ليس من الوصف الوظيفي لطبيبك الإبلاغ عنك أو القبض عليك. ومع ذلك ، فإن مهمة مقدم الخدمات الطبية هي الاعتناء بك. يمكن أن تتداخل الأدوية مع نتائج وأعراض معينة للاختبار. إذا كان لدى طبيبك انطباع بأنك لم تتعاطى أي عقاقير غير مشروعة عندما تتناولها ، فقد يفترض أن شيئًا آخر يسبب تشوهات مرتبطة فعليًا بتعاطي المخدرات. يمكن لبعض الأدوية أن تضعف جهاز المناعة ، على سبيل المثال ، أو تسبب اضطرابات شديدة في النوم عادات تعزيز النوم النموذجية لن تصلح.


المكملات الغذائية التي تتناولها

istockphoto.com

عندما يسأل أطباؤك عن الأدوية ، فإنهم يسألون أيضًا عن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يتضمن ذلك الاستخدام المتسق لأدوية الألم والبروبيوتيك وأي نوع من المكملات. بينما قد تعتقد فيتامين غائر الخاص بك أو مكمل زيت السمك غير ضار ، يجب عليك الإبلاغ عنها على أي حال. مكملات معينة يمكن أن تتداخل مع الأدوية ، لذلك تريد تحذير مقدمي الخدمات الطبية قبل أن يصفوا لك أي شيء. مكملات الكالسيوم ، على سبيل المثال ، يمكن أن تتداخل مع امتصاص بعض المضادات الحيوية.

مستويات القلق

istockphoto.com

هل تشعر بالتوتر أكثر من المعتاد مؤخرًا؟ قد لا تكون مجرد مرحلة عابرة. القلق هو مصدر قلق حقيقي للصحة العقلية - قد يتطلب عناية طبية. أخبر طبيبك إذا كان قلقك يتصاعد حتى يتمكن من إعطائك الموارد المناسبة لمساعدتك على الشعور بالتحسن. يمكن أن يكون هناك تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للتخفيف من قلقك أو موارد مجانية للدعم متوفرة في مجتمعك.


كآبة

istockphoto.com

ليس الحديث عن الأمر الأكثر راحة دائمًا ، لكن صحتك العقلية تستحق نفس القدر من الاهتمام الذي تستحقه صحتك الجسدية. يمكن أن تكون الآثار الجانبية للاكتئاب خطيرة ، حيث تؤثر على صحتك العامة وعافيتك. أخبر طبيبك عن أعراض الاكتئاب حتى يتمكن من توجيهك إليها الموارد التي قد تساعد .

تاريخ عائلتك

istockphoto.com

يحجب العديد من الأشخاص المعلومات الصحية عن أسرهم لمجرد أنهم لا يعتقدون أن هذه التفاصيل مهمة. ولكن هناك سبب لطلب طبيبك للحصول على هذه المعلومات. من تاريخ عائلتك ، يمكن لمقدمي الخدمات الطبية جمع جميع أنواع الأفكار حول عوامل الخطر والتوصية بالتدابير الوقائية للأمراض التي تصيب عائلتك.


سواء كنت نشيطًا جنسيًا

istockphoto.com

قد يكذب المرضى الأصغر سنًا بشأن ما إذا كانوا يمارسون الجنس أم لا بسبب الخوف من أن يكتشف والديهم ذلك. ومع ذلك ، هناك سبب لحاجة الأطباء إلى معرفة هذه المعلومات. من المهم أن تبقيك على اطلاع دائم باختبارات الأمراض المنقولة جنسيًا ، للتأكد من أنك تستخدم وسائل منع الحمل المناسبة ولمراقبة الحالات الأخرى ذات الصلة.

عاداتك في الأكل

istockphoto.com

لذا فقد انغمست قليلاً في هذا الشهر. كذبة بيضاء صغيرة و بعض الكعك لا تؤذي أحدا ، أليس كذلك؟ لكن عاداتك الغذائية ، حتى أولئك الذين يبدون غير ضارين ، يمكن أن يكون أكثر ضررًا مما تعتقد. عندما يراقب طبيبك الحالات المتعلقة بالنظام الغذائي ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، فمن المهم أن يعرفها العادات الغذائية التي قد تتغذى عليهم . بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على النصيحة الصحيحة للتخفيف من أي ضرر قد يسببه نظامك الغذائي.


تغيرات في الشهية

istockphoto.com

إذا وجدت أنك لا تشعر بالجوع أبدًا عند بدء العشاء ، فقد لا يبدو الأمر يستحق إبلاغ طبيبك. لكن الانخفاض الحاد في الشهية يمكن أن يشير إلى حالة كامنة خطيرة. وينطبق الشيء نفسه إذا كنت تتضور جوعا دائمًا ، حتى عند تناول وجبات متسقة. تغييرات حادة في التمثيل الغذائي الخاص بك أو فقدان الاهتمام بالطعام أعراض خفية يمكن أن تشير إلى شيء أكثر خطورة .

فقدان الوزن أو زيادته

istockphoto.com

هل أنت خسارة الوزن وأنت غير متأكد لماذا؟ قد ترحب بهذا التغيير غير المتوقع ، لكنك تريد أن تدل طبيبك على ما يحدث. الأمر نفسه ينطبق على زيادة الوزن - فهي ليست أكثر الأشياء راحة للاعتراف بها ، ولكن زيادة الوزن غالبًا ما تكون أحد أعراض شيء آخر. زيادة الوزن يمكن أن تكون إشارة حالة الغدة الدرقية ، على سبيل المثال ، أو مشاكل في الكلى. كن صريحًا مع طبيبك بشأن أي تغييرات حديثة في وزنك.

عاداتك في ممارسة الرياضة

istockphoto.com

هل يحتاج طبيبك حقًا إلى معرفة أنك قد تخطيت الصالة الرياضية طوال الأسبوع الماضي؟ ربما لا ، لكنهم بحاجة إلى معرفة ما إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام. عدم ممارسة الرياضة يمكن أن تسهم في المخاطر الصحية ، بما في ذلك السرطان ، وفقا ل جمعية السرطان الأمريكية وكذلك مشاكل القلب وعدم ضبط سكر الدم. حافظ على طبيبك على اطلاع دائم نظام لياقتك حتى يتمكن من مراقبة عوامل الخطر.

إذا تم جعلك تشعر بعدم الارتياح

istockphoto.com

قد لا يكون لديك أفضل علاقة مع طبيبك ، ولا بأس بذلك. ولكن يجب أن تشعر بالود الكافي لمشاركته عندما تشعر بعدم الارتياح أثناء زيارتك. إذا شعرت يومًا بعدم الاحترام أو عدم سماعك أو إساءة معاملتك من قِبل مقدمي الرعاية الخاصين بك ، فتأكد من التحدث - أو اذهب إلى طبيب آخر. من أجل الحصول على أفضل علاج طبي ممكن ، فإن الانفتاح والتواصل بين الطرفين أمر ضروري.

ما تأمل في الحصول عليه من زيارتك

istockphoto.com

طبيبك موجود للمساعدةأنت، ومن المحتمل أنك زرت طبيبك لسبب محدد. أثناء فحص مؤشراتك الحيوية وطرح كل هذه الأسئلة عليك ، قد يكون من السهل الابتعاد عن المسار الصحيح. إذا كان لديك موضوع معين في ذهنك تريد معالجته ، فاجعله معروفًا في موعدك. يرى الأطباء الكثير من المرضى كل يوم. ليسوا دائمًا الأفضل في الاستماع. أخبر طبيبك بالضبط بما تتوقعه من زيارتك وما تحتاجه بالضبط. كلما كانت المحادثة أكثر انفتاحًا ، كان ذلك أفضل.

إذا كانت خطة العلاج الخاصة بك لا تعمل

istockphoto.com

قد يكون الأمر محبطًا عندما لا تنجح خطة العلاج التي بدت واعدة. لكن لا تخف من التحدث إذا كنت بحاجة إلى تغيير المسار. الكذب بشأن الشعور بالتحسن لن يفيدك ، وهناك على الأرجح خيارات علاجية أخرى يمكنك استكشافها ومقدمي خدماتك. ينطبق هذا أيضًا على الإبلاغ عن الآثار الجانبية أو خطط العلاج التي لا تناسب نمط حياتك. هل يتسبب دوائك في آثار جانبية مزعجة مثل القلق أو الأرق؟ أخبر طبيبك دائمًا. هل يصف لك طبيبك دواء لا يختلط بالكحول ، لكنك غالبًا ما تشرب بشكل عرضي مع الأصدقاء؟ قد تكون موافقًا على التخلي عن المشروبات الكحولية ، ولكن إذا كان أسلوب حياتك يتعارض كثيرًا ، فتأكد من إخبار مقدمي الخدمة. قد تكون هناك خيارات تناسبك بشكل أفضل.

كم من النوم تنام

istockphoto.com

الآثار الجانبية للحرمان من النوم يمكن أن تكون شديدة. قم بإرشاد طبيبك إلى عادات نومك حتى يتمكن من معرفة الآثار التي يجب البحث عنها. بالإضافة إلى، يمكن أن يكون الأرق من أعراض شيء آخر مع صحتك العقلية أو الجسدية. قد يكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في العثور على مصدر المشكلة حتى تتمكن من ذلك الحصول على نوم أفضل .

إذا كنت على المسار الصحيح مع أدويتك

istockphoto.com

غالبًا ما يكذب المرضى حول ما إذا كانوا مواكبين للأدوية الموصوفة لهم أم لا. لكن هذا يمكن أن يكون خطيرًا حقًا. لنفترض ، على سبيل المثال ، أن المريض يعاني من ارتفاع في ضغط الدم. بالإضافة إلى الحد الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول أدوية ضغط الدم هو خيار علاجي شائع. إذا أخبر المريض الطبيب أنه أخذها ولكنه لم يفعل ذلك بالفعل ، فقد يفترض الطبيب أن الجرعة لا تعمل. يمكن أن ينتهي الأمر بالمريض بجرعة أعلى مما هو مطلوب بالفعل. طبيبك ليس موجودًا ليحكم عليك - كن صريحًا عندما تتعطل!

مشاكل المثانة

istockphoto.com

مشاكل المثانة مثل كثرة التبول أو الدم في البول تكون أحيانًا محرجة للحديث عنها ولكن من المهم دائمًا الإبلاغ عنها. يمكن أن يكون لديك عدوى من نوع ما أو مشكلة كبيرة في الكلى.

إمساك

istockphoto.com

يعتبر الإمساك أكثر من مجرد مزعج - فهو غالبًا مؤشر على مشكلة صحية أخرى. قد يحدث هذا بسبب شيء حميد نسبيًا ، مثل عنصر غذائي مفقود من نظامك الغذائي أو علامة تحتاج إلى شرب المزيد من الماء . يمكن أن يكون أيضًا شيئًا أكثر خطورة مثل سرطان القولون أو انسداد الأمعاء.

إسهال

istockphoto.com

يمكن أن يحدث الإسهال لعدة أسباب تتراوح في شدتها من عسر الهضم إلى عدوى خطيرة. تأكد من إخبار طبيبك ، خاصة إذا كان الإسهال متكررًا أو شديدًا. ربما تكون قد فقدت كمية كبيرة من السوائل. دع طبيبك يراقب العناصر الحيوية الخاصة بك ويساعدك على تجديد العناصر الغذائية التي تحتاجها.

فقدان الذاكرة

istockphoto.com

الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى يمكن اكتشافها مبكرًا - إذا كنت تعرف العلامات التي يجب البحث عنها. بالطبع ، بعض التغييرات في الذاكرة لا مفر منها مع تقدم العمر ، واحدة فقط من الطرق العديدة التي يتغير بها جسمك كلما تقدمت في العمر . سيتمكن الطبيب المختص من معرفة ما إذا كانت هذه الهفوات في الذاكرة سببًا للقلق الشديد أم لا. التدهور المعرفي ليس السبب الوحيد لفقدان الذاكرة. بحسب ال مايو كلينيك ، فقدان الذاكرة علامة مفاجئة على نقص الفيتامينات أو ربما علامة على حالة الغدة الدرقية .

دم في البراز

istockphoto.com

إن العثور على الدم في البراز أمر يجب عليك إبلاغ طبيبك به دائمًا. على الرغم من أنه قد يكون غير ضار ، إلا أن الإبلاغ عن هذه الأعراض قد ينقذ حياتك - إنه أحد الأعراض التي قد تشير إلى سرطان القولون والمستقيم والتهاب القولون التقرحي أو مرض كرون ، بالإضافة إلى بعض المشكلات الطبية الخطيرة الأخرى.

انخفاض الدافع الجنسي

istockphoto.com

لا يكون الأشخاص منفتحين دائمًا على مشاركة المعلومات حول حياتهم الجنسية ، ولكن صحتك الجنسية هي جزء لا يتجزأ من عافيتك بشكل عام. قاوم الإحراج وأخبر طبيبك بما يحدث. يمكن أن يكون هذا في كثير من الأحيان من الأعراض الجسدية لحالة طبية مثل القلق أو الاكتئاب أو نقص المغذيات أو الإجهاد المزمن.

تاريخك الطبي

istockphoto.com

من جراحة ضرس العقل التي أجريتها في المدرسة الثانوية إلى حساسية الطعام التي طورتها كشخص بالغ ، تاريخك الطبي ضروري لكي يعرفه طبيبك أثناء زيارتك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تزور طبيبًا جديدًا لأول مرة. ستساعد المعلومات الأساسية التي تقدمها في إبلاغ أي علاجات يختار الطبيب وصفها.

أنت تقابل أطباء آخرين

istockphoto.com

من المؤكد أن طبيبك لن يغضب منك لطلب رأي ثانٍ - فقط أبق أطبائك على اطلاع. إنهم بحاجة إلى معرفة العلاجات التي جربتها والاختبارات التي خضعت لها. قد يؤدي إفشاء هذه المعلومات إلى إعلام خطة العلاج بشكل أفضل وتوفير التكاليف الإضافية لتكرار الفحوصات الطبية مثل تحاليل الدم في مكاتب متعددة.

الصدمة العاطفية الأخيرة

istockphoto.com

على الرغم من أنها ليست حالة جسدية ، إلا أنها صدمة عاطفية شديدة والتوتر يمكن أن يسبب بعض الأعراض الجسدية المخيفة . يمكن أن يسبب الألم العاطفي تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. أخبر طبيبك بما يحدث حتى يمكن أخذ هذه العوامل في الاعتبار.

فترات غير منتظمة

istockphoto.com

قد تشير فترة الحيض غير المنتظمة إلى مشكلة هرمونية أساسية ، أو مشكلة في تحديد النسل أو شيء مفقود في نظامك الغذائي ، من بين الأسباب المحتملة الأخرى. يمكن أن تتداخل بعض هذه الحالات مع خصوبتك إذا لم يتم علاجها. إذا وجدت أن دورتك الشهرية تتكرر كثيرًا أو لا تكفي ، فعليك إخبار طبيبك حتى يمكن استبعاد أي شيء يمكن الوقاية منه أو خطير.

الضعف الجنسي لدى الرجال

istockphoto.com

إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب ، فعليك حقًا إخبار طبيبك بذلك. ليس دائمًا سببًا للقلق ، ولكن ضعف الانتصاب يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلة صحية أخرى مثل الإجهاد المزمن ، مشاكل قلبية أو مرض السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي أو عدد من الحالات الأخرى الأكثر خطورة.

الاعشاب الطبية

istockphoto.com

حتى لو لم يصف لك الطبيب العلاج العشبي الذي تستخدمه ، فلا يزال يتعين عليك إطلاعه على الأمر. يمكن أن يكون للأعشاب والأشكال الأخرى من الأدوية البديلة آثار ملحوظة على أعراضك. قد يتداخل البعض حتى مع بعض الأدوية التي يصفها الطبيب. احمِ نفسك من أي تفاعلات يحتمل أن تكون خطرة بإخبار طبيبك بما تتناوله.

أعراض 'صغيرة'

istockphoto.com

قد لا تعتقد أن الصداع أو آلام الظهر شيء كبير بما يكفي للإبلاغ عنه ، لكن يجب عليك فعل ذلك. قد يؤكد طبيبك شكوكك في أنها ليست مشكلة كبيرة - أو قد يكتشفون أنها أحد أعراض مشكلة أكبر. هناك عدد من الأعراض 'الصغيرة' التي تشير في الواقع إلى شيء خطير .

المزيد من The Active Times:

طرق غريبة تؤثر على جسدك من الفصول

22 عادات للسرقة من الناس الذين لم يمرضوا أبدًا

الأشياء التي يجب أن تسأل طبيبك عنها دائمًا بعد فحص الدم

40 عادة غير صحية تحتاج للتخلي عنها في سن الأربعين

كيف تختلف أعراض النوبات القلبية من النساء إلى الرجال

لا تحتفظ أبدًا بهذه الأسرار الثلاثين من طبيبك إعتام عدسة العين أو الجلوكوما؟ 10 أمراض العيون وأعراضها 25 تشير إلى أن علاقتك سامة