صراع الأسهم
10 أسباب لماذا يجب أن تواعد شخصًا مدمنًا على التمرين
صراع الأسهم
يقال إن التمرين هو علاج لكل شيء تقريبًا في الحياة - منالقلق ل كآبة ، الإجهاد ، فقدان الذاكرة ، مرض الزهايمر و اكثر. قد يكون هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يبذلون جهدًا للانخراط في المزيد من الأنشطة البدنية. إذا لم تكن أحدهم ، فعليك بالتأكيد التفكير في مواعدة شخص يرتاد صالة الألعاب الرياضية بشكل متكرر.
*متعلق ب: نصائح يستخدمها كبار المدربين لإبقاء العملاء متحفزين
مواعدة مثل هذا الشخص سوف تعزيز رفاهيتك ، أيضا - عقليا وجسديا. هم واثقون ، مؤنسون ، ملتزمون وموجهون نحو الهدف. كن سعيدًا ونشطًا وواثقًا وملتزمًا معًا. فيما يلي 10 أسباب تجعلك تواعد شخصًا مدمنًا لممارسة الرياضة.
انهم سعداء
ثينكستوك
ل شخص سعيد هو شخص رائع للتواجد حوله. لا أحد يريد أن يواعد شخصًا دائمًا في عقلية سلبية. تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز الدوبامين في دماغك - مواد كيميائية سعيدة في عقلك. كما أنه يفرز الإندورفين والسيروتونين التي تعزز السعادة ، محاربة التوتر ويمنع الشعور بالألم.
هم موجهون نحو الهدف
ثينكستوك
هم حدد الأهداف ثم افعل كل ما يلزم لتحقيقها. إذا كان هذا يعني قضاء ساعات إضافية في صالة الألعاب الرياضية كل أسبوع ، فإنهم يفعلون ذلك. من المهم أن مواعدة شخص ما هذا يعرف ما يريدون ويبذل جهدًا ويسعى لتحقيقه.
سوف يحفزونك
ثينكستوك
إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة وأن تكون لائقًا ، لكنك تجد نفسك تفتقر إلى الدافع لممارسة ، ثم مواعدة شخص 'مدمن' لممارسة الرياضة. سوف يقوم هو أو هي بإيقاظك من السرير والنزول عن الأريكة. سوف يغذونك بكلمات تشجيع وتحديك بطرق ربما لم تتخيلها من قبل.
يعرفون أهمية الالتزام
ثينكستوك
إنك في طور المواعدة ، وتتعرف على بعضكما البعض وتتطلع لمعرفة ما إذا كان بإمكانك الارتقاء بعلاقتكما إلى المستوى التالي. إذا كان الشريك الذي أنت معه تمارين بشكل متكرر ، انت محظوظ. يعرفون ما هو الالتزام الحقيقي. إذا كان من الممكن تكريسهم لأنفسهم صحة والرفاهية ، تخيل مدى تفانيهم لك.
إنهم واثقون
ثينكستوك
يمكن أن يؤدي عدم الأمان إلى ظهور أسوأ ما فينا ويمكنه حتى تفسد العلاقة . واعد شخصًا 'مدمنًا' لممارسة الرياضة لأنه واثق من نفسه وعادة ما يكون أقل أمانًا. التمرين يعزز الثقة. يجعلنا نشعر بتحسن بشأن الطريقة التي ننظر بها ، ويسمح لنا بالقدرة على مواجهة التحديات التي تتطلب جهدًا بدنيًا ، ويتغير نظرتنا إلى الحياة - من السلبي إلى الإيجابي.
يمكنك ممارسة الرياضة معًا
ثينكستوك
ما هي أفضل طريقة ل قضاء المزيد من الوقت مع شريك حياتك من العمل مع بعضنا البعض؟ أظهرت الدراسات أن الأزواج الذين يشاركون في الأنشطة البدنية معًا يشعرون بسعادة أكبر في علاقتهم. وبالتالي ضرب الصالة الرياضية معا ، وتحسين صحتك العقلية والجسدية ، وإثارة الاتصال ومشاركة نفس العاطفة.
لا داعي للقلق بشأنهم
ثينكستوك
حسنًا ، لقد كنا جميعًا هناك في مرحلة أو أخرى - أنت كذلك الرسائل النصية ذهابًا وإيابًا مع الشخص الذي تواعده عندما تنتهي المحادثة فجأة من العدم وتتساءل عما إذا كان على ما يرام أو إذا كان هناك خطأ ما. عندما تواعد شخصًا 'مدمنًا' لممارسة الرياضة ، فلا داعي للقلق. على الأرجح ، عندما لا يكونون معك ، فهم في نادي رياضي .
إنهم ليسوا مماطلين
صراع الأسهم
لقد قمنا جميعًا بتأريخ ذلك الشخص الذي 'سيصل إليه لاحقًا' ، لكنه للأسف لم يفعل ذلك أبدًا. شخص يمارس الرياضة بشكل متكرر الخطط المستقبلية من الوقت ، يحضر إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم ، وينجز المهام التي يحددها لأنفسهم. هذا مهم للغاية في العلاقة - معرفة أن الشخص الذي تتعامل معه يفعل ما يقوله أو تقوله يكمل المهام دون تأجيلها إلى وقت لاحق.
هم نشيطون
صراع الأسهم
هل سئمت من مواعدة الرجل / الفتاة الذي يريد فقط الاستلقاء طوال اليوم؟ واعد زائرًا متكررًا لصالة الألعاب الرياضية. هم انهم أكثر نشاطا وجاهز لتولي مهام الأيام. تشير الأبحاث إلى أن التمارين المنتظمة يمكن أن تزيد من مستويات الطاقة حتى بين الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة مرتبطة بها إعياء ، مثل السرطان و مرض قلبي يشرح WebMD.
حياة جنسية أفضل
صراع الأسهم
هم عادة أكثر موثوق وآمنون مع أنفسهم. عادةً ما تعاني النساء اللاتي يشاركن في نشاط بدني منتظم من زيادة الإثارة ، في حين أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بمشاكل ضعف الانتصاب ، مقارنةً بالرجال الذين لا يمارسون الرياضة ، وفقًا لموقع mayoclinic.com.